コラーゲンサプリの選び方。

コラーゲンサプリメントを選ぶ４つのポイント。

こちらでは、当サイトがオススメするサプリメントを選ぶ際の『4つのポイント』を紹介しています。

コラーゲンを安全に長期的にしっかり摂取する為にも、ぜひ参考にして下さい。

原材料に注目しよう。

同じ量のコラーゲンでも、原材料によって効果が大きく異なります。

鶏や豚などの動物性コラーゲンに比べて、魚を使用した場合には吸収率が７倍も高くなります。
また、鱗からコラーゲンを抽出するには塩酸を使用しますが、皮から抽出する際には必要がありません。

つまり、皮由来の物が安全性が高く、純度が高いということです。

形状に注目しよう。

コラーゲンを毎日継続して摂取することが大切です。

粉末タイプは、好きな料理や飲み物に溶かせるので、量を調整しながらコラーゲンの摂取が可能です。

ドリンクタイプは糖類が多く、味が単調な為、長続きしない方が大半です。
また、粒タイプは、含有量が低い物が多いのが欠点です。

ペプチド化に注目しよう。

ペプチド化されたコラーゲンは、吸収率が格段に高まります。

通常のコラーゲンは、分子量が30万もある為に、吸収率がかなり悪いです。
つまり、吸収率を格段に高めるには、分子量を小さくする必要があります。

ペプチド化とは、分子量を３千以下にする為の加工法ですので、効果を十分に活かす為にもペプチドコラーゲンを選びましょう。

添加物に注目しよう。

毎日摂取するコラーゲンだからこそ、安全面には特に注意しましょう。

コラーゲンは継続して摂取することが大切です。

その為、出来る限り添加物を使用していない物が良いでしょう。
添加物を一切使用していないコラーゲンが理想的です。