コラーゲンの効果を解説。

コラーゲンの詳しい効とは？

それでは、皆さんが気になるコラーゲンの効果を詳しく解説しますので、サプリメントなどを上手に利用して、しっかりと摂取して下さい。

ハリのある美しい肌を作ります。

コラーゲンは、肌の本体というべき真皮の約７０％を占めており、 真皮中で互いに橋を架け合う事で、肌本来の弾力を生み出しています。
また、コラーゲン合成に働く細胞を活性化する効果もあります。
コラーゲンと肌の関係は、こちらに詳細に解説しています。

シミやソバカス対策に役立ちます。

表皮にできるメラニン色素は正常なターンオーバーによって剥がれ落ちます。
コラーゲンには、表皮のターンオーバーを活性化する効果がありますので、シミやソバカス対策に役立ちます。

美しい髪を作ります。

髪の毛は、表皮が真皮まで陥没し、そこから生えています。
真皮がコラーゲンで満たされていれば、髪はしっかりした美しいものになります。

関節痛を緩和します。

関節を保護するために大切な『軟骨』にも、コラーゲンが豊富に含まれています。
しっかり摂取することで、丈夫な軟骨を作り、関節のクッションとなることで、関節痛を緩和します。
コラーゲンと関節の関係はこちらに詳細に解説しています。

骨を丈夫に保ちます。

骨はコラーゲンにカルシウムなどが沈着した構造となっています。
骨のコラーゲンも新陳代謝を繰り返していますので、しっかり摂取することで合成が促され、骨を丈夫に保ちます。
また、閉経後の骨粗鬆症予防にもコラーゲンは有効だと言われています。

血管を丈夫に保ちます。

血管壁にも豊富に含まれており、傷ついた血管壁を修理する効果があります。
不足すると、血管の弾力が低下し、高血圧や動脈硬化を引き起こしやすくなってしまいます。

目の健康を守ります。

目にもコラーゲンが多く含まれており、 しっかり摂取することで、筋膜が強くなり、加齢に伴う視覚障害や疲れ目など、目のトラブルを予防・改善します。
角膜はコラーゲンが層状に積み重なった結晶体ですので、不足すると目のかすみの原因となります。

更年期障害を緩和します。

女性ホルモンが分泌される卵胞細胞はコラーゲンが豊富な環境に存在します。
そのため、更年期に入っても、コラーゲンをしっかり摂ることで卵胞細胞が活性化され、女性ホルモンの分泌低下速度が緩やかになると言われています。

胃の健康を守ります。

コラーゲンの摂取により、胃壁の新陳代謝が活性化するとともに、消化液に対する抵抗性も高まると言われています。

アレルギー症状の緩和に役立ちます。

アトピー性皮膚炎の緩和の基本は、肌を乾燥させない事ですが、コラーゲンを摂取する事で症状が改善することがあります。

花粉症（アレルギー性鼻炎）は日本人の国民病となりつつありますが、花粉症の軽減にもコラーゲンが効果的と言われています。

ガン予防に期待されています。

体内にガン細胞が発生したとき、ガン細胞の周りをコラーゲンが取り囲み、ガンの増殖を抑制するこ働きがあると言われています。